高丽菜鸡胸肉卷

高丽菜鸡胸肉卷

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食谱号 783386 阅读 1210次 收藏 2次

简介
蔬菜与蛋白质本来就是减脂人必备的饮食法则,而高丽菜叶的碳水低,鸡胸肉脂肪含量也低,却含有丰富蛋白质,两样加起来成为一道营养健康,且低碳低糖的美味菜肴,干煎鸡胸肉吃腻了,不妨这样试试看,成为另一道不同的鸡胸肉料理~还能成为减脂的口袋菜单~~ 高丽菜叶的水分,带给鸡胸肉湿润的口感,淋上鲣鱼酱油~这......这不就是在关东煮吃到的日式风味高丽菜卷吗?家人都非常喜爱这道料理,成就达成??
材料
高丽菜适量 鸡胸绞肉一副 洋葱适量 青葱适量 鸡蛋1颗
做法
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