紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤

0.0 0位评价

食谱号 752820 阅读 1447次 收藏 0次

简介
紫菜含有丰富的铁与钙,能改善贫血,并强化骨骼及牙齿;所含的碘则能改善因缺碘而引起的甲状腺肿大。 紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍,且富含易于被人体吸收的碘,又易于消化;还含有可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。 所以这是一道女性补血的好料理。
材料
姜丝少许 紫菜适量 适量 香油少许 适量 白胡椒少许 1颗 白醋2滴
做法
相关