杏仁草莓奶拌早餐

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简介
牛奶是早餐必不可少的一份子,无论是西式还是中式早餐,都别忘记喝牛奶。提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积,而钙的最好来源正是牛奶。所以,就让早晨从一杯甜美可口的草莓牛奶开始吧!
材料

主料:草莓口味拌20g,牛奶1杯,辅料:大杏仁适量

做法

时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

1.将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2.牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

3.搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

提示:一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是怕麻烦而错过早餐,因为这可能是迈向肥胖的第一步。