感冒喉咙痛 来杯热咸柠檬茶

感冒常常伴随著喉咙乾痒,再来变成喉咙痛,会让人吃不下东西,也无法好好说话。想要缓解喉咙肿痛的情况,可以将下列几个简单的小撇步学起来,在饮料中加点盐巴,或是吃可护喉润水果,都是消解喉咙肿痛的好方法。
【盐巴消炎 柠檬修復呼吸道】
坊间流传的沙士加盐能缓解喉咙痛,或是以盐水漱口等,是因為盐巴具有消炎作用,喉咙扁腺发炎或是感冒初期咽喉肿痛现象,都是因為发炎所致,而盐巴有助於减缓发炎效果,因此喉咙痛的时候可以试试以盐水漱口数次。
泡杯柠檬茶加盐巴也是不错的方法,柠檬含有类黄酮,可修补呼吸道黏膜、清气,清除细胞代谢所產生的毒素,而柠檬丰富的维生素B1、C等,也能对免疫力补强有帮助;再加上适量盐份的消炎作用,对於紓缓喉咙疼痛有良好效果。
金桔杨桃润喉】
杨桃汁可以止咳、保护嗓子、润喉爽声,把杨桃切片,沾一点盐巴来吃,也有舒缓喉咙不适的效果。不过杨桃只能用来治疗风热性咳嗽,也就是出现口乾舌燥、咽喉痛、口腔发炎等症状的患者,风寒性咳嗽者喝杨桃汁,症状反而可能恶化。
金桔又称金枣,具有止咳化痰、生津止渴、开脾健胃等功效,维生素C含量丰富,对於感冒患者来说也是很好的水果。